白髪予防

白髪予防はどのようにすれば良いのか|口コミ体験談

私も若くして白髪が目立つ状態です。
いつも人に会うと白髪が増えたねと言われる状態です。(そんなに一気には増えないのですが…)
そこでこれ以上白髪を増やさないようにするためにはどうすれば良いのかをいろいろ調べてみました。
白髪が多くて悩んでいる方の参考になれば幸いです。

白髪予防におすすめのサプリメント

白髪予防に良いとされる方法や成分はいろいろあります。
いろいろ試すのも良いのですが、サプリメントも便利です。
そこでおすすめの白髪予防サプリメントを紹介します。

ブラックサプリ

ブラックサプリという白髪予防に良いとされるサプリメントがあります。
これは発毛診療医の資格を持つ新宿美容内科ハートリークリニック院長 服部達也先生が厳選した成分が配合されているサプリメントです。
商品は二種類あり、ブラックサプリとブラックサプリEXがあります。
それぞれ成分や価格が違うので比較して見てみると良いと思います。

ブラックサプリ ブラックサプリEX

【飲み方】
一日1包(5粒)を水などで食後に飲みます。

 

【サプリメント成分内容】
牡蠣+シジミ×1粒
根昆布×2粒
亜鉛・クロム・セレン×1粒
アミノ酸×1粒

【飲み方】
一日3粒を水などで食後に飲みます。
朝・昼・晩に3回に分けて飲む事をおすすめします。

 

【サプリメント成分内容】
ビタミンC 40.0mg
ビオチン(0.25) 25.0mg
レスベラトロール(0.15) 3.0mg
パントテン酸 50.0mg
亜鉛(2.5) 25.0mg
黒ゴマパウダー 50.0mg
根昆布パウダー 37.5mg

レビュー⇒ブラックサプリ

私の白髪予防

まあいくつかあるのですが、まずストレスとためないというのがありますね。
ただ、これはなかなか難しかったりするのでなるべくリラックスするということを意識しています。
他には頭皮に刺激を与えないことです。
私もちょっと頭皮がかゆくなることが多く結構かいていたのですが、それがいけなかったのか白髪が増えたような気がします。
あとは整髪料などは極力使いません。
これも頭皮に刺激を与えるので良くないです。
こんな感じでしょうか。
あとは白髪染めに関しては刺激の少ないものをたまに使ったりします。
本当は使わないほうが良いとは思いますけどね。